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Wirbelsäule & Körper - Fit ins Wochenende

Ab dem 07. Februar 2026, findet samstags ein neues Präventionsangebot statt. Ein Kurs, der die Rumpfmuskulatur mit verschiedenen Belastungselementen stärkt, unterstützt, aber auch mobilisiert.

Es wird mit Eigengewicht und zusätzlichem Equipment, wie Tubes, Kurzhanteln, Bällen etc. für ausreichend Abwechslung gesorgt und der Bewegungsapparat durchbewegt und gestärkt.

Tag/Beginn:	Samstag, 07. Februar 2026
Uhrzeit/Dauer:	10.00 - 11.00 Uhr, fortlaufender Kurs für Mitglieder
Ort:	Sporthalle "Am Siegesbaum", Mehrzwecksaal
Gebühren:	nur für Mitglieder, zwei kostenfreie Probestunden für Nichtmitglieder möglich
Leitung:	Steffen Kohlas

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