Herzlich Willkommen beim Sportverein Fun-Ball Dortelweil e. V.

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Funktionelles Beckenbodentraing

Ab dem 5. September 2024, findet jeden Donnerstag von 17.45 -18.45 Uhr im Vereinssportzentrum, VSZ 1 ein funktionalles Beckenbodentraining statt.Nach zwei Probestunden ist eine Vereinsmitgliedschaft verpflichend, zzgl. 10er, 30er oder Basic-Tarif.

In diesem Kurs stärken wir die Kompetenzen unseres Beckenbodens. Wir benötigen ihn für Stabilität im Becken, als Organstütze, sowie zur Kontinenzsicherung. All diese Funktionen werden durch das spezifische Training gestärkt, kombiniert mit einem beckenbodengerechten Rumpf- und Wirbelsäulentraining, sodass unser Körper jeglichen Alltagssituationen standhält.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die diversen Beschwerden (Inkontinenz, Drangblase, chronische Schmerzen im Becken, nach der Schwangerschaft, Senkungserkranungen) entgegenwirken oder rein präventiv trainieren möchten.

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