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Funktionelles Beckenbodentraining
In diesem Kurs stärken wir die Kompetenzen unseres Beckenbodens. Wir benötigen ihn für Stabilität im Becken, als Organstütze, sowie zur Kontinenzsicherung. All diese Funktionen werden durch das spezifische Training gestärkt, kombiniert mit einem beckenbodengerechten Rumpf- und Wirbelsäulentraining, sodass unser Körper jeglichen Alltagssituationen standhält.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die diversen Beschwerden (Inkontinenz, Drangblase, chronische Schmerzen im Becken, nach der Schwangerschaft, Senkungserkranungen) entgegenwirken oder rein präventiv trainieren möchten.
