Mit neuen Kursen in den Frühling

Jetzt anmelden! Strong by Zumba® - Hatha Yoga - Eltern-Kind-Yoga


Jetzt neu beim SV Fun-Ball!! Das Intervalltraining mit perfekt synchronisierter Musik –
ganz ohne Tanzelemente

Strong by Zumba®

STRONG by Zumba® - das neue Ganzkörper-Workout kombiniert optimal Cardio- und Muskeltraining; Sprung- und Schnellkrafttraining sowie hochintensives Tempotraining ergänzen die Übungszusammenstellung.
Mit STRONG by Zumba™ geht die Firma Zumba® einen ganz neuen Weg: Die Musik wurde eigens für das Programm komponiert und zusammengestellt, um die Intensität des Trainings voranzutreiben. Denn die Wissenschaft hat belegt: Wer synchron zur Musik trainiert, hält länger durch und strengt sich mehr an.

Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm, das nichts mit dem ursprünglichen tänzerischen Zumba® Fitness zu tun hat.

DIESER KURS IST LEIDER BEREITS AUSGEBUCHT !!

Kurs-Nr.: 2018-17

Strong_by_Zumba

Termin: Freitag, 18.15 - 19.15 Uhr
Beginn:

20. April 2018 (27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06.)

Dauer

Ort:
8 x 1 Stunde

Mehrzwecksaal in der Sporthalle "Am Siegesbaum"
Kosten:

25,00 Euro für Mitglieder, 60,00 Euro für Nichtmitglieder

Leitung: Luis Guilherme Moraes-Stein


Workshop Hatha -Yoga - Üben mit Hilfsmitteln (Props)

In diesem 3-stündigen Workshop (Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar) lernen wir die sinnvolle Anwendung von Hilfsmitteln (z.B. Gurt, Klotz, Stuhl) in den klassischen Hatha-Yoga-Haltungen kennen und verstehen. Der individuell angepasste Einsatz von Hilfsmitteln unterstützt uns bei der präzisen und detaillierten Aufrichtung und Ausrichtung des Körpers.

Anfänger erwerben hier ein Grundverständnis der Methodik, Fortgeschrittene vertiefen ihre Übungspraxis.

Kurs-Nr.: 2018-15
Termin: Samstag, 28. April 2018
Uhrzeit: 11.00 - 14.00 Uhr

Dauer/Ort:

1 x 3 Stunden im Gymnastikraum der Sporthalle "Am Siegesbaum"
Kosten: 15,00 Euro für Mitglieder, 36,00 Euro für Nichtmitglieder

Leitung:

Angela Feuerbach


Workshop Eltern-Kind-Yoga

Komm, wir machen mit!

Oft bleibt uns im hektischen Alltag wenig Raum für gemeinsame Bewegungszeit und Ruhemomente. Beim Eltern-Kind-Yoga können Mutter oder Vater zusammen mit dem Kind entspannen und etwas Gutes für sich tun. Durch Partner-Übungen und Spiele in der Gruppe stärken wir unser gegenseitiges Vertrauen und schenken uns Kraft, Stabilität und Geborgenheit. Wir üben respektvolle Rücksichtnahme und haben jede Menge Spaß bei den gemeinsamen Yogahaltungen.

Das Angebot richtet sich an Kinder zwischen 5 und 9 Jahren mit einem Elternteil.

Kurs-Nr.:

2018-16

Termin:

Samstag, 16. Juni 2018

Uhrzeit:

16.00 - 17.15 Uhr

Dauer/Ort:

1 x 75 Minuten im Mehrzwecksaal der Sporthalle "Am Siegesbaum"

Kosten:

Für Mitglieder 6,00 Euro (Preis pro Person)
Für Nichtmitglieder 14,00 Euro (Preis pro Person)

Leitung:

Hanna Rissom und Emma, kleine Yogini mit großem Herz