Mit Yoga gesund und entspannt in den Winter

Hatha Yoga - Workshop am 11.11.17! Die in diesem Workshop praktizierte Variante des Hatha Yoga orientiert sich an den Prinzipien des Iyengar-Yoga (bennannt nach seinem Begr√ľnder, dem indischen Yoga-Lehrer B.K.S. Iyengar).

Mit ausgesuchten Yoga-Haltungen, die den Körper kräftigen sowie Standfestigkeit und eine klare Ausrichtung bilden, bereiten wir uns auf die kältere Jahreshälfte vor.

Die Übungen helfen uns Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und stärken unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten. Die genaue Körperarbeit mit der individuellen Unterstützung durch Hilfsmittel fordert, aber überfordert nicht.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

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